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豬肝炒辣椒怎麼做好吃竅門

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豬肝炒辣椒怎麼做好吃竅門

主料:豬肝500克、泡菜適量。輔料:醬油適量、紅薯澱粉適量、菜籽油適量、大蒜少許、小蔥少許、油適量。

將所有菜清洗乾淨。

豬肝炒辣椒怎麼做好吃竅門 第2張

豬肝切片,泡菜切絲。豬肝切好以後用醬油紅薯澱粉拌均勻。

豬肝炒辣椒怎麼做好吃竅門 第3張

先倒入菜籽油燒熱以後放入豬肝炒熟。

豬肝炒辣椒怎麼做好吃竅門 第4張

將炒熟的豬肝起鍋裝盤。

豬肝炒辣椒怎麼做好吃竅門 第5張

倒入泡菜炒勻,再倒入豬肝炒勻就可以起鍋了。

豬肝炒辣椒怎麼做好吃竅門 第6張

每100克豬肝含水分72.1克,蛋白質20.1克,脂肪4克,碳水化合物2.9克,鈣6毫克,磷283毫克,鐵6.2毫克,可供熱量128千卡。

豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等,都會聚集在肝臟中,所以豬肝食前要去毒。